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Transformez votre vie avec une approche personnalisée
Que vous cherchiez à surmonter des obstacles personnels, à améliorer votre bien-être, ou à atteindre de nouveaux objectifs, je suis ici pour vous guider sur le chemin de la transformation.
Ce que j'ai à offrir
Coaching Personnel et Professionnel
Atteignez vos objectifs, clarifiez vos aspirations et développez votre potentiel avec un accompagnement sur mesure.
Hypnothérapie
Libérez-vous des blocages émotionnels, gérez votre stress, et retrouvez une vie harmonieuse grâce à l’hypnose.
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Reprogrammez vos schémas mentaux et émotionnels pour créer des changements durables et positifs dans votre vie.
Pack Transformation
Un programme complet alliant coaching, hypnose et PNL pour une métamorphose profonde et durable.
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Djamila Benbouabdellah
Coach
Je suis Djamila Benbouabdellah, Coach Professionnelle et Hypnothérapeute. Avec plus de 25 ans d’expérience en tant que biologiste, je combine rigueur scientifique et expertise humaine pour vous offrir un accompagnement unique. Que vous cherchiez à surmonter des obstacles personnels, à améliorer votre bien-être, ou à atteindre de nouveaux objectifs, je suis ici pour vous guider sur le chemin de la transformation.
Pourquoi Me Choisir ?
- Expertise Scientifique et Humaine : Fort de mes 25 ans en biologie et de ma formation en lettres et civilisation anglo-saxonne, j’offre une compréhension globale des comportements humains.
- Approche Personnalisée : Chaque accompagnement est adapté à vos besoins spécifiques pour des résultats concrets et durables.
- Empathie et Professionnalisme : Je m'engage à vous offrir un espace de confiance où vous pouvez vous exprimer librement et avancer à votre rythme.
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Mes Services
Avec une approche alliant expertise scientifique et humaine, je vous propose des services adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez surmonter un blocage émotionnel, atteindre un objectif personnel ou professionnel, ou simplement améliorer votre bien-être, je suis ici pour vous accompagner à chaque étape.
Coaching Personnel et Professionnel
Atteignez vos objectifs et révélez votre potentiel
Hypnothérapie
Libérez votre esprit et retrouvez l’équilibre intérieur
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Reprogrammez votre esprit pour le succès
Pack Transformation
Un programme complet pour une transformation en profondeur
Comment ça marche?
Première Consultation Gratuite
Prenez contact avec moi pour une première consultation gratuite où nous discuterons de vos besoins et objectifs.
Programme Personnalisé
Je crée un plan d’action sur mesure qui correspond à vos besoins et aspirations.
Transformation Durable
Grâce à un suivi régulier, vous verrez des résultats concrets et durables dans votre vie.
Questions Fréquentes
Questions sur le Coaching
Le coaching est un processus axé sur l'accompagnement dans la réalisation de vos objectifs, en identifiant les obstacles et en développant des stratégies d'action. Les deux méthodes sont complémentaires : l'hypnose permet de lever des barrières profondes, tandis que le coaching vous aide à passer à l'action dans la vie quotidienne.
Le coaching vous aide à clarifier vos objectifs, à identifier les obstacles qui vous freinent et à développer des actions concrètes pour réussir. Il vous permet aussi de renforcer votre confiance en vous, d'améliorer vos compétences de gestion du stress, de prise de décision et de communication, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.
En coaching, la première étape est souvent un dialogue structuré pour identifier vos objectifs. Ensuite, je vous aide à développer des stratégies et des actions concrètes pour les atteindre. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins spécifiques.
Je propose du coaching personnalisé axé sur différents domaines, tels que le développement personnel, le coaching de carrière, et la gestion du stress. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, que ce soit pour améliorer vos performances professionnelles, surmonter des obstacles personnels ou développer de nouvelles compétences.
Le coaching s'adresse à toute personne souhaitant évoluer dans sa vie, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. Que vous souhaitiez atteindre des objectifs spécifiques, améliorer vos relations, ou simplement retrouver un équilibre de vie, le coaching peut vous accompagner dans cette démarche.
Le coaching personnel se concentre sur des aspects de votre vie personnelle, comme le développement de la confiance en soi, la gestion des émotions ou l'amélioration des relations interpersonnelles. Le coaching professionnel, quant à lui, vise à optimiser votre performance au travail, à vous aider dans la prise de décision, ou à gérer votre carrière et votre leadership.
Les résultats dépendent de vos objectifs et de l'implication dans le processus. Certaines personnes constatent des changements dès les premières séances, tandis que d'autres nécessitent plusieurs mois pour atteindre des objectifs plus profonds. Le coaching est un processus progressif qui s'adapte à votre rythme et à vos besoins.
Questions sur l'Hypnothérapie
L'hypnose permet de réduire significativement les niveaux de stress et d'anxiété en apprenant à détendre le corps et l'esprit. Elle aide à renforcer l'estime de soi et à traiter efficacement des peurs irrationnelles. Elle est utilisée pour se libérer des dépendances comme le tabac ou l'alcool en modifiant des comportements ancrés. Reconnue par l'OMS, l'hypnose est efficace dans la gestion de la douleur et aide à lutter contre les troubles du sommeil.
Une séance d'hypnose commence généralement par une discussion pour cerner vos besoins, vos objectifs et les difficultés que vous souhaitez surmonter. Ensuite, vous êtes guidé dans un état de relaxation profonde pour travailler sur ces problématiques.
La majorité des gens peuvent entrer en état d'hypnose. Le degré de réceptivité peut varier d'une personne à l'autre. L'hypnose est un processus naturel de relaxation profonde, et avec la pratique, vous pouvez apprendre à y entrer plus facilement. Si certains sont résistants au départ, la confiance et la répétition permettent de progresser.
Non, en hypnose, vous restez toujours maître de vous-même. Contrairement à certaines idées reçues, vous ne ferez jamais quelque chose contre votre volonté. Vous êtes simplement dans un état de concentration et de relaxation qui permet d'accéder à des parties profondes de votre esprit pour travailler sur des blocages ou des objectifs.
Cela dépend de vos objectifs et de la complexité des problématiques à traiter. En général, quelques séances suffisent pour voir des résultats significatifs, surtout en hypnose. Pour des problématiques plus profondes, plusieurs séances peuvent être nécessaires, mais tout est personnalisé en fonction de votre progression.
Oui, les effets de l'hypnose sont souvent durables, surtout si vous intégrez les apprentissages dans votre quotidien. L'hypnose vous aide à reprogrammer des schémas de pensée et de comportement, ce qui peut apporter des changements durables dans votre vie. Pour des résultats optimaux, il est conseillé de pratiquer régulièrement les techniques d'auto-hypnose.
Oui, vous êtes toujours conscient et en contrôle durant une séance d'hypnose. L'état hypnotique est simplement une forme de relaxation profonde où votre attention est dirigée vers l'intérieur, mais vous entendez et êtes conscient de tout ce qui se passe autour de vous.
Questions sur Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Les techniques de PNL incluent l'ancrage, qui permet de créer des états émotionnels positifs, et le recadrage, qui aide à changer la perspective d'une situation.
La PNL aide à surmonter les croyances limitantes, à gérer le stress, les angoisses, et les blocages émotionnels. Elle améliore la confiance en soi, la communication et les performances professionnelles.
En entreprise, la PNL aide à développer le leadership, la gestion du temps et la motivation des équipes. Elle est souvent utilisée dans le cadre de bilans de compétences ou de reconversions professionnelles.
Oui, la PNL est souvent utilisée pour traiter des peurs et phobies en modifiant les schémas mentaux qui les déclenchent. Grâce à des techniques spécifiques comme le recadrage et la dissociation, il est possible de changer la perception des situations stressantes.
Les résultats peuvent varier selon la personne et l'objectif. Certaines personnes constatent des améliorations après quelques séances, tandis que d'autres peuvent nécessiter un suivi plus long pour des changements profonds et durables.
Absolument. La PNL est souvent combinée à d'autres approches thérapeutiques, comme la psychothérapie, l'hypnose ou le coaching, pour offrir un accompagnement plus complet et efficace.
Oui, la PNL est particulièrement efficace avec les jeunes, notamment pour améliorer la confiance en soi, la gestion des émotions, ou encore la motivation scolaire. Les techniques sont adaptées à leur âge et leurs besoins spécifiques.
Blog et Ressources
Explorez mes articles et ressources pour en savoir plus sur le coaching, l’hypnose, et la PNL. Trouvez des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien.
